“咖啡时光·教授有约”之一百三十三期:吴翚教授谈“经络连接你我,共赴健康之约”

来源:宣传部编辑:学生处 文/图时间:2020-12-14浏览:24设置

  12月10日下午,省药用植物生物技术重点实验室吴翚教授做客第一百三十三期“咖啡时光·教授有约”。在悠扬浓郁的咖啡香气中,吴翚教授就“经络连接你我,共赴健康之约”这一主题与在场的同学们进行了轻松愉快的交谈。

  “健康的身体比金冕更有价值”。吴教授围绕“大学生身心健康”这一话题,结合大学生面对学习生活产生焦虑这一现状,指出应“为而不争”、积极进行自我调控。同时,高效利用时间、疏通经络、积极运动、阅读史书也是释放压力的良好形式。在谈到“大学生因为学业压力脱发”这一问题时,向同学们讲述了脱发的原因和应对脱发的方法。就生理性脱发而言,吴教授教会同学们如何区分正常脱发与病理性脱发。吴教授指出,学业压力与睡眠不足是大学生脱发最主要的诱因,中医认为“肾外华于发,头发的生长源于肾气滋养”,强调了肾气对于头发滋养的重要意义,而舒缓压力与保证睡眠是升发肾气、应对脱发的有效措施。吴教授还表示,梳理经络、经常泡脚、合理劳动也是应对失眠较好的措施。

  在互动交流环节,针对 “失眠者如何快速入睡”的问题,吴教授明确指出,在酝酿睡意时,同学们可以想些轻松的事来加速入睡,还可以通过按摩大腿内侧三条阴经来提高睡眠质量。就“早晨起床如何克服焦虑”的问题,吴教授真诚地劝告同学们,健康是第一位的,要牢记上大学的初心,不要本末倒置,“善战者不争一城一地之得失”,不要为了小名小利而焦虑,损害健康。

  最后,吴教授与在场的同学合影留念,并寄语“健康是最大的财富,希翼你一直拥有”。


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