“咖啡时光·教授有约”之一百三十二:房兴堂教授谈“关注健康、践行使命”

来源:宣传部编辑:学生处 文/图时间:2020-12-04浏览:10设置

  12月2日下午,生命科学学院房兴堂教授做客第一百三十二期“咖啡时光·教授有约”活动。伴着浓郁醇厚的咖啡香气,房兴堂教授就“关注健康、践行使命”这一主题与在场的同学们进行了轻松愉快的交谈。

  房兴堂教授主要从健康的内涵、新时代大学生的使命以及实践的方法三个方面展开讲述。他强调健康并不等于没有疾病,而强壮的体魄、乐观向上的精神面貌和良好的人际关系才是健康的重要内涵。“悠悠民生,健康最大”,近年来亚健康问题不断呈现低龄化趋势,而青年一代作为中华民族的未来,努力打造“健康中国”应该是新时代青年人的使命。房教授建议,青年学子应该做“自我健康的管理师”,积极养成多样化的运动、保持膳食均衡和科学作息等良好的生活习惯。此外,还要主动和他人沟通交流,寻求内心的舒畅和安宁,培养健康良好的心态。

  在互动交流环节,针对“怎样利用碎片化的时间锻炼身体”这一问题,房教授向同学们提出了两点建议:一是利用有限的时间慢跑或散步;二是培养一到两项体育爱好,在零碎的时间里运动锻炼。在“人是否有独特的生物钟”这一问题上,房教授指出人的生物钟都有其规律性,只要养成良好的作息习惯,是否与他人保持一致并不甚重要。

  最后,房兴堂教授与在场的同学合影留念,并寄语“关注健康、践行使命;坚毅勤奋、学业有成”。




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